Wciąż wybiegasz w przyszłość lub wracasz do przeszłości. W Twoją codzienność wdziera się chaos, stres, smutek, żal, zagubienie… 

Często towarzyszy Ci poczucie presji oraz pośpiechu. Twój umysł jest w stanie rozproszenia, przez co gubisz priorytety i blokujesz się w codziennym działaniu. Znasz ten stan?

A teraz wyobraź sobie, że każda minuta Twojego życia wypełniona jest wewnętrznym spokojem. Nie poddajesz się nieustannej gonitwie myśli czy czarnym scenariuszom, tylko w obliczu wyzwań, które przynosi Ci codzienność, potrafisz stanąć „out of the box“ problemu, przyjrzeć się mu i go rozwiązać. Jesteś w kontakcie ze swoimi emocjami, co bezpośrednio przekłada się na klarowne relacje międzyludzkie, skupienie się na obranym celu, sukces zawodowy. Z wiarą w siebie podchodzisz do wyzwań, jakie przynosi Ci nadchodzący dzień.

Jak osiągnąć ten stan? 

Wystarczy, że zaczniesz świadomie doświadczać chwilę obecną i nauczysz się osadzać w TU i TERAZ. Drogą do tego jest odblokowanie 5 ZMYSŁÓW i świadome z nich korzystanie.

Uważne doświadczanie teraźniejszości poprzez 5 ZMYSŁÓW powoduje uaktywnienie pozytywnych emocji. To z kolei ma bezpośredni wpływ na produkcję w naszym umyśle hormonów zwanych kwartetem szczęścia (oksytocyny, dopaminy, serotoniny i endorfin), które są pokarmem dla pozytywnego myślenia i utrzymują psychikę i ciało w dobrostanie.

Wszystko, co jest Ci do tego potrzebne, masz już w sobie. Jedynie co, to trzeba zrobić, to sprawić, abyś była tego świadoma i umiała to wykorzystać. I właśnie tym się zajmiemy na tych warsztatach.

Pokażę Ci, jak łatwo osadzać się w chwili obecnej, niezależnie od tego, z jaką sytuacją się mierzysz w danym momencie. Zobaczysz, jak bardzo zmysły są połączone z emocjami, nad którymi możesz łatwo zapanować, poprzez regularną medytację. Nauczę Cię, w jaki sposób kontrolować i wykorzystywać stres do wewnętrznej stymulacji i motywacji do działania, a nie niszczenia.

Przepracujemy 5 ZMYSŁÓW, tak abyś mogła w pełni z nich korzystać.