BLOG

CZY WIESZ, ŻE WYPALENIE ZAWODOWE TO PUŁAPKA AUTOSTYGMATYZACJI?

Negatywne skutki autostygmatyzacji – dlaczego nie warto nazywać się „wypalonym” zawodowo? „Wypalenie zawodowe” to wielka pułapka autostygmatyzacji? W dzisiejszych czasach termin „wypalenie zawodowe” jest używany niezwykle często. Osoby doświadczające chronicznego zmęczenia, braku motywacji, wyczerpania emocjonalnego czy stresu, szybko określają siebie jako „wypalone”.  Jednak czy na pewno jest to właściwe podejście? Dowiedz się więcej…

Przez kamila, temu

SŁOWA POCZĄTKIEM WEWNĘTRZNEJ MOTYWACJI

Prof. Martin Seligman swoje wystąpienie zaczął od słów: „To, co tutaj usłyszycie, jest niewiarygodnie wspaniałe… To zmieni wasze widzenie rzeczywistości już na zawsze… To pokaże wam, jaką macie moc…”. Te słowa są początkiem wewnętrznej motywacji. Nurt psychologii pozytywnej poznałam poprzez udział w programie organizowanym przez University of Pennsylvania. Pierwszy wykład Dowiedz się więcej…

Przez kamila, temu

ANALIZA PRZYWÓDZTWA – SKUTECZNY LEADERSHIP A OKRUTNE BADANIA HARREGO HARLOWA

ANALIZA SKUTECZNEGO PRZYWÓDZTWA: JAK OKRUTNE DOŚWIADCZENIA NA MAKAKACH HARREGO HARLOWA KSZTAŁTUJĄ LEADERSHIP? Zastanawiacie się Państwo, co wspólnego mogą mieć te eksperymenty ze skutecznym leadership? Harry Harlow poświęcił całe swoje życie na przeprowadzaniu iście sadystycznych badań z zakresu potrzeby dotyku i bliskości. To, o którym chcę dziś opowiedzieć, polegało na oddzieleniu Dowiedz się więcej…

Przez kamila, temu

0 RAD DOTYCZĄCYCH TEGO, JAK PRZEPRACOWAĆ PRZESZŁOŚĆ.

0 RAD DOTYCZĄCYCH JAK PRZEPRACOWAĆ PRZESZŁOŚĆ. Napisałam ten tekst, gdyż chcę Was zainspirować do stworzenia własnych procedur skutecznego przepracowywania trudnych wydarzeń z przeszłości. I właśnie dla tego przybliżę  sposób, w jaki rozkminiam, to co jest dla mnie bolesnym doświadczeniem. I właśnie dla tego przybliżę  sposób, w jaki rozkminiam, to co Dowiedz się więcej…

Przez kamila, temu

JAK Z WEWNĘTRZNEGO SABOTAŻYSTY DOTRZEĆ DO WEWNĘTRZNEGO, POZYTYWNEGO MĘDRCA?

JAK Z WEWNĘTRZNEGO SABOTAŻYSTY DOTRZEĆ DO WEWNĘTRZNEGO, WSPIERAJĄCEGO MĘDRCA? Twój cel, wlaśnie został ustalony, wiesz już, co chcesz osiągnąć. Zapisujesz go sobie na kartce i zaczynasz słyszeć w myślach głos. Cichy, niepokojący szmer, który mówi „nie, nie mam takich kwalifikacji, nie, nie nadaję się do tego, nie, nie mam w Dowiedz się więcej…

Przez kamila, temu

CZY UMIESZ DAWAĆ BEZ OCZEKIWAŃ?

CZY UMIESZ DAWAĆ BEZ OCZEKIWAŃ? Wielokrotnie, podczas sesji słyszałam „ja jej/jemu tyle dałam, a ona/on co mi zrobiła? Tylko przykrość…“ po raz kolejny, kolejna kobieta, wypowiedziała to zdanie pełne żalu i rozczarowania. A dlaczego? Dlaczego, się tak dzieje, że coś komuś dajemy, a następnie czujemy żal za tak zwaną „niewdzięczność“? CO POWODUJE POCZUCIE Dowiedz się więcej…

Przez kamila, temu

JAK PORADZIĆ SOBIE ZE STRESEM?

Już od dawna wiadomo, że życie w ciągłym stresie odbija się na naszej kondycji zdrowotnej. W obecnej sytuacji, w jakiej się znaleźliśmy, powinniśmy szczególnie zwrócić uwagę na wyciszanie się. A to dlatego, że bycie w stanie ciągłego stresu podnosi zarówno temperaturę jak i ciśnienie krwi. Ma olbrzymi wpływ na produkcję hormonów stresu, Dowiedz się więcej…

Przez kamila, temu

JAK OSIĄGNĄĆ TO, CZEGO CHCESZ?

Nawet ten największy i najbardziej ambitny cel nie jest litą skałą. Zawsze składa się małych części. Wielkość marzenia nie ma znaczenia, gdy realizuje się je kawałek po kawałku. CZY WIESZ, JAK ZREALIZOWAĆ TWOJE MARZENIE?   Przygotowując się do pisania tego postu, zastanawiałam się nad doborem źródłowych publikacji. Wertując naukowe periodyki, Dowiedz się więcej…

Przez kamila, temu

WSZYSTKO ZACZĘŁO SIĘ OD CHOUCHOU

ŻYCIE JAK FILM. PARYŻ, NOWY JORK, MIŁOŚĆ, ZWYCIĘSTWA I KLĘSKI. Kiedyś, opowiedziałam tą historię do magazynu SENS. Dziś, chcę ją opowiedzieć Tobie, gdyż może właśnie ona spowoduje, że podejmiesz decyzję i odważysz się działać w kierunku osiągnięcia tego, czego pragniesz dla SIEBIE. Niech ten cudowny wywiad, przeprowadzony ze mną przez wspaniała Dowiedz się więcej…

Przez kamila, temu

DLACZEGO WYZNACZENIE SOBIE NIEREALIZOWALNEGO CELU WPŁYWA DESTRUKTYWNIE?

DLACZEGO WYZNACZENIE SOBIE NIEREALIZOWALNEGO CELU WPŁYWA DESTRUKTYWNIE? Co roku wiele osób wyznacza sobie postanowienie noworoczne. Już od 1 stycznia zamierzają zmienić swoje życie. I właśnie w takim przekonaniu i nawet działając w kierunku jego realizacji trwają kilka dni. Niekiedy udaje im się dotrwać do lutego. Często nawet pojawiają się dość Dowiedz się więcej…

Przez kamila, temu
kobiety konferencja

UMIEJĘTNOŚĆ SŁUCHANIA SEKRETEM DOBREGO SPRZEDAWCY

Czy wiesz, co jest sekretem do otworzenia drugiego człowieka? Ocena umięjętności słuchania przez przeciętną osobę, jest zazwyczaj oceniana powyżej średniej. Tski oto wynik otrzymano dzięki badaniom jakie wykonano na Harvardzie. Wykazały one, że większość ludzi uważa, że dobre słuchanie sprowadza się do trzech rzeczy: 1.Nie mów, kiedy inni mówią 2.Informowanie Dowiedz się więcej…

Przez kamila, temu